Frutas y verduras

Las frutas y verduras son indispensables en una alimentación saludable: con su consumo ingresan al organismo fibras insolubles y solubles. Las frutas favorecen la eliminación de residuos y de toxinas al optimizar la salud intestinal; las verduras generan sensación de saciedad a la vez que lentifican la absorción de azúcares y grasas.

En seis preguntas develamos dudas, secretos para saborear y favorecer la alimentación basada en frutas y verduras, verdaderas defensoras de la salud y el bienestar orgánico.